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jueves, junio 30, 2022

Tés saludables que necesita tu cuerpo en temporada de frío

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Redacción. El invierno es esa época del año que muchos esperan, pero otros no tanto debido a que la temperatura desciende y puede traer consigo un bajón de energía y causar enfermedades respiratorias.

Una buena alternativa para estos días de frío es tomar bebidas calientitas que ayuden a poder nivelar la temperatura corporal, fortalecer el sistema inmunológico y que den energía para poder realizar las actividades diarias.

Estas son cuatro infusiones que cuentan con ingredientes naturales y un shot de nutrientes perfectos para reforzar tu salud y que ayudarán a reducir el riesgo de contraer enfermedades.

Té para el frío
Los té se convierten en un aliado en la época de frío, así se pueden evitar las enfermedades respiratorias.

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Té de cúrcuma y jengibre

Las propiedades de la cúrcuma combinadas con las del jengibre hacen una fusión natural, que contribuye a problemas del sistema digestivo reduciendo la inflamación abdominal, el colesterol malo, el estreñimiento, entre otros.

Estas raíces contienen fibra dietética, vitaminas C, E y K, calcio, magnesio y hierro. Te recomendamos tomarlo con un poco de endulzante para darle un toque más dulcecito.

Té de cúrcuma y jengibre
El té de cúrcuma tiene muchos beneficios para la salud y ayuda a cuidar el sistema respiratorio.

Té matcha y vainilla

Esta bebida es una excelente fuente de antioxidantes que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y equilibrar los niveles de energía del cuerpo. También cuenta con polifenoles que protegen contra enfermedades cardiovasculares y refuerzan el sistema inmunológico.

Inclúyelo dentro de tu desayuno, es una gran opción para comenzar el día, desintoxicarte y sentirte ligero.

Té matcha
Esta infusión te ayudará a tener energía todo el día.

Té de ginseng y hierba mate

Este es el boost natural que tu cuerpo necesita debido a que es una de las infusiones más nutritivas que existen. Un estudio realizado por la Universidad de Juan Agustín Maza, en Argentina, demostró que el consumo de hierba mate ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos.

También el ginseng es súper benéfico pues contiene polisacáridos que ayudan a las células a producir más energía, lo que hace que te sientas con más ánimos para trabajar y realizar actividades físicas.

Té ginseng
Té de ginseng es un gran elemento para la salud y te ayudará a mantener energía en esta época de frío.

Té de manzanilla y diente de león

La manzanilla y el diente de león son hierbas antiinflamatorias y antialérgicas, se recomienda tomarlas al sentir malestar estomacal, úlceras o gastritis.

Según estudios de la University of Maryland Medical Center (UMMC), el té de manzanilla es ideal para controlar la ansiedad, mejorar los niveles de relajación y ayuda a conciliar el sueño.

Como podrás darte cuenta los tés son bebidas que además de su delicioso sabor te ayudarán a mantenerte sano y fuerte tanto física como mentalmente.

Té de manzanilla
Este té es relajante y perfecto para que lo consumas en las noches.

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