DE MUJERES. Zendaya se ha convertido en una de las mejores actrices y a sus 25 años ya ha formado una sólida carrera. La actriz comenzó desde niña, tuvo su primer protagónico en Disney Channel, en la serie llamada «A todo ritmo», donde compartía con Bella Thorne.
Ahora, se encuentra en la cúspide de su carrera, tras estrenar la película «Spiderman: Sin camino a casa», y la serie Euphoria, que aún está al aire.
Pero además, la joven se ha convertido en todo un ícono de la moda, que encanta no solo con cada look en las alfombras rojas, también con su estilizada y tonificada figura.
Esta figura se la debe a su alimentación saludable, pues lleva una dieta vegetariana, y a su rutina de ejercicios, que todas podemos seguir.
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La rutina de ejercicios de Zendaya
La famosa actriz aplica la técnica ‘One Song Workout’ (entrenamiento de una canción), que además de trabajar todo el cuerpo, te permitirá disfrutar este proceso, pues incluye la música.
Se trata de una divertida tendencia del fitness donde se elige una canción de tres o cuatro minutos, para crear una rutina de ejercicios corta, pero fuerte.
“Utiliza el entrenamiento HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) para acelerar la frecuencia cardiaca, metabolismo y quema grasa más rápido de lo normal”, explica el portal Tiempox.
Esto hace que el entrenamiento sea más efectivo, y por supuesto, divertido, sencillo, como para seguirlo en casa todos los días. De hecho, en YouTube puedes encontrar diferentes rutinas con canciones que te pueden ayudar para unirte a esta técnica.
Además, Zendaya complementa esta rutina con bailes, pues ama bailar, y hacer yoga, y lo hace constantemente, lo que también le ayuda a mantenerse tonificada y estilizada.
Así que no hay excusas ni límites para seguir esta sencilla rutina de Zendaya y adelgazar, o mantener tu figura. Intenta hacerlo, y verás que lo podrás lograr, no olvides tu dieta balanceada.
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