DE MUJERES. Como bien sabemos, bajar de peso es una meta que la mayoría de las mujeres se proponenen y con mayor entuciasmo, al inicio del año. A pesar de comenzar el séptimo mes del año, es un buen pretexto para replantear tus planes y hacer esos cambios saludables que tu cuerpo pide para tener mejor salud.
Además de hacer dieta balanceada y ejercicio, integrar jugos verdes, de frutas o verduras, es una manera práctica para que nuestro cuerpo absorba todas las vitaminas, antioxidantes y minerales que nuestro cuerpo necesita en las mañanas o antes de dormir, para una mejor digestión.
Recuerda que la clave para bajar de peso o mantenerte en forma en seguir hábitos saludables, paso a paso podemos hacer los cambios necesarios para ver la transformación de nuestro cuerpo. Sin duda, este jugo que define los nuevos jugos verdes, es una buena forma de empezar a comer saludable.
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Jugo de manzana y kiwi
Este jugo además de ayudarnos a quemar grasa, nos ayuda a que nuestro sistema digestivo pueda absorber los poderosos nutrientes para eliminar los líquidos, además de ser bajo en calorías y tener un buen sabor.
Ingredientes:
- 2 kiwis
- 1 manzana verde
- 1/2 limón
- 500 ml de agua
Modo de preparación
Corta en pequeños trozos los kiwis, la manzana verde y vacía en la licuadora o el procesador de alimentos el jugo de medio limón, además del agua, ya con los ingredientes cortados. Licua hasta obtener una mezcla homogénea, sirve en un vaso y listo.
Recuerda incluir este jugo en tu plan de alimentación diaria, esto contribuirá a tu salud y sobre todo, te ayudará a esculpir ese cuerpo que tanto deseas.
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