TEGUCIGALPA, HONDURAS. El envidiable cuerpo de Jennifer López no es producto de un milagro de la naturaleza. Su figura de infarto tiene un secreto: un estricto régimen alimenticio, que acompaña con largas jornadas de ejercicios y aeróbicos.
Muchos se preguntarán, ¿cuál es la dieta favorita de la Diva del Bronx?. Ella reveló recientemente cuál es el punto clave, su secreto alimenticio para lucir una figura de impacto a pesar de ya contar con 50 años.
Sin duda, Jennifer López es estricta a una dieta rica en alimentos frescos y orgánicos.
JLo señaló que ama y es adicta a las ensaladas “coloridas”, aquellas con una gran cantidad de verduras, proteínas magras (en especial salmón que es su favorito) y los cereales integrales.
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La ensalada ideal de Jennifer López
En una entrevista reveló que son las ensaladas las que el aportan a su cuerpo una cantidad extra de energía, muy necesario para los bailes que acompañan sus coreografías arriba en el escenario.
Su ensalada “perfecta” es aquella en donde mezcla las lechugas, con hojas de cilantro, pera, tomate deshidratado, pepitas de calabaza, cacahuate y aderezo de jengibre con naranja.
Pero, no todo es fruto de la naturaleza. Jennifer López también se alimenta con ciertas proteínas.
El brocoli, pimentones, y el calabacín rociado con vinagreta son algunos de sus ingredientes favoritos.
La actriz relató a Us Weekly que le gusta el puerco y el pollo, especialmente si es al estilo puertoriqueño. Esto lo acompaña con quinoa o ñames horneados.
Súper merienda de la diva de del Bronx
En este aspecto, JLo no sede a la tentación de la comida chatarra y siempre elige una merienda rica, fácil y saludable.
En una entrevista para la revista People reveló: “Siempre llevo conmigo snacks saludables como frutas y vegetales”.
“Las proteínas son mi solución” le contó en una oportunidad a la revista Hello!. “Me mantiene llena y por más tiempo”. Ella se prepara un batido de proteínas con suero en polvo, bayas, yogurt y miel.
Finalmente, contó que cuida su cuerpo y lo mantiene sano con tres reglas de oro: “No fumo, no bebo y evito el café”.
