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viernes, septiembre 30, 2022

Estos 4 alimentos te pueden causar mal aliento, ¡no te confíes!

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HONDURAS. Tener mal aliento es una preocupación importante para mucha gente y se suele asociar a una mala higiene bucal. Sin embargo, hay alimentos que también pueden ser los causantes, te hablamos de los que provocan mal aliento.

La descomposición de restos de alimentos entre los dientes es la principal responsable del mal aliento, sin embargo, seguro que alguna vez has notado que hay determinada comida con la que el aliento adquiere un olor característico, a veces parecido al azufre, otras veces, simplemente es desagradable. Esto se debe a algunos de sus componentes y en otros casos a que, al entrar en contacto con la saliva, aumenta la proliferación de bacterias en la boca.

Aunque no es para preocuparse. De todas las causas del mal aliento, el 80 % está justo debajo de la nariz: en los alimentos que consumimos. Echa un vistazo a algunos de los agentes responsables clave:

El ajo  

Si bien no es sorprendente que el ajo se encuentre en la lista, lo que podría impactarte es cómo el ajo puede dejar su huella sulfúrica en otros lugares además de la lengua. El ajo también se absorbe en el torrente sanguíneo, lo que permite que una segunda ola de olor llegue a los pulmones, donde puede escapar libremente por la boca.

Una vez absorbido, el ajo emite un aroma amargo por los poros. Sin embargo, ninguno de estos motivos debería ser suficiente como para renunciar por completo al ajo. Solo trata de no consumirlo en exceso y, cuando hayas finalizado, elimina los restos de ajo de tu boca mediante el cepillado y el uso de hilo dental. También, recuerda enjuagarte la boca dos veces al día.

 alimentos que provocan mal aliento
El ajo es uno de los alimentos que pueden causar mal aliento.

De igual interés: ¿Mal aliento? Estos alimentos son esenciales para cuidar tu salud bucal

La cebolla 

Al igual que el ajo, el olor de la cebolla persiste tiempo después de que has terminado de comerla. Esto se debe a que ambos contienen compuestos sulfúricos, que se absorben en el torrente sanguíneo y vuelven cuando menos lo esperas. Protégete aún más mediante el cepillado, el uso de hilo dental y el enjuague.

Los productos lácteos

La leche puede beneficiar al organismo, pero puede ensuciar la boca. Esto se debe a que las bacterias naturales de la lengua se alimentan de los aminoácidos que se encuentran en la leche y en los quesos, lo que da como resultado un olor hediondo y desagradable.

alimentos que provocan mal aliento
Algunos productos lácteos, pueden causar mal aliento.

El atún enlatado

Nunca una persona va a confundir el aroma del pescado con, por ejemplo, la madreselva. Pero algo del atún enlatado lleva la hediondez a un nivel completamente nuevo. Los mariscos naturalmente comienzan a tener un olor agrio y fétido a medida que se oxidan, un proceso que de alguna manera se ve exacerbado por el proceso de almacenamiento en una oscura lata de metal.


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