SALUD. La exposición a temperaturas extremas puede ocasionar severas consecuencias sobre la salud, incluyendo la muerte. Estos entornos climáticos suelen aparecer en los países templados, en especial durante los meses de invierno y verano. ¿Te interesa saber cómo afectan las temperaturas extremas? ¡Sigue leyendo!
La temperatura ideal del cuerpo se encuentra alrededor de los 37 grados centígrados. Por encima de 41 grados se habla de hipertermia y por debajo de 35 grados de hipotermia. Las temperaturas extremas puede provocar que se alcancen ambos estados de forma rápida y así afectan la salud en forma negativa.
¿Cómo reacciona el cuerpo al calor extremo?
El calor extremo es una condición climática adversa en la que se alcanzan temperaturas que, mantenidas de forma sostenida, pueden provocar severas consecuencias sobre la salud. Dicha temperatura varía dependiendo de cada región. Los mecanismos de adaptación dependen del ambiente en el que se suele desenvolver una persona.
Cuando se mantiene alrededor de 10 grados por encima del límite superior promedio para una determinada zona se habla de calor extremo. Por supuesto, estas condiciones deben estar estables durante algunas semanas.
Síntomas y reacciones
Algunas de las manifestaciones clínicas más importantes durante una ola de calor son las siguientes:
- Dolor muscular, abdominal y de cabeza.
- Sudoración profusa.
- Cansancio y desmayos.
- Náuseas.
- Aumento de la frecuencia cardíaca.
- Respiración acelerada.
- Aumento de la necesidad de ingerir líquidos.
Muchos de estos síntomas son la consecuencia natural de la deshidratación. En caso de presentar estos síntomas, es recomendable acudir a un servicio de urgencias lo antes posible.
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¿Cómo se puede regular y prevenir?
Ante la posibilidad de una ola de calor, es conveniente seguir varias recomendaciones para evitar cualquier tipo de daño a la salud. Las más básicas son equipar la vivienda con aire acondicionado y ventiladores, lo que puede requerir una inversión económica anticipada.
También es recomendable comprar o fabricar deflectores, en caso de tener muchas ventanas en el hogar. Algunos pueden crearse utilizando cartón con aluminio.
Consumir abundante agua y utilizar ropa holgada son aspectos básicos que deben mantenerse tanto dentro como fuera del hogar. En caso de tener que salir, deben ubicarse lugares públicos con disponibilidad de aire acondicionado o asistencia médica inmediata en caso de presentar alguno de los síntomas antes mencionados.
Grupos de riesgo
En general, las temperaturas extremas afectan con mayor frecuencia a los niños, los ancianos y las personas con trastornos psiquiátricos, debido a que son más propensos a complicarse por la pérdida de agua corporal. En tal caso, la hidratación supone la clave fundamental para evitar complicaciones a corto plazo.
Aquellos pacientes con enfermedades crónicas, en especial las que afectan al sistema cardiovascular y renal, deben tener mayores precauciones. Además, las altas temperaturas aumentan las concentraciones de ozono, polen y otros alérgenos en el aire que agravan las enfermedades respiratorias, e incluso promueven crisis asmáticas.