DE MUJERES. Durante la menstruación es común no querer quitarse el pijama ni salir de la cama. Entre la inflamación, cólicos y sensibilidad emocional, ¿cuál es el afán de ir al mundo exterior?
No obstante hay obligaciones que cumplir, trabajos que entregar y responsabilidades que ejercer. Por ello es recomendable estar preparada con la ropa adecuada para garantizar nuestro máximo confort y bienestar durante esos días.
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La ropa que no es recomendable usar durante la menstruación
Ropa interior de fibras nylon o poliéster
En su lugar, durante la menstruación es recomendable usar ropa interior con base en algodón, ya que esta fibra natural permite que tanto la piel como la vulva respire.
Mientras que la ropa interior de fibras nylon o poliéster impiden que la piel respire, es más probable que se sienta irritada, inflamada e incómoda.
Tanga o que ejerzan presión en la zona pélvica
Dada la hipersensibilidad de la zona, es recomendable evitar ropa interior apretada como la tanga. Esto es porque no sólo puede llegar a irritar, también podría facilitar manchados incómodos por la menstruación.
En su lugar, es ideal utilizar panties de algodón que se ajusten a todo nuestro cuerpo. Inclusive se puede usar la mezcla entre la Eureka! Cup y las bragas menstruales (capaces de absorber la regla).
Pantalones excesivamente ajustados
Si bien en algunas ocasiones puede fungir como una barrera excelente que deja “todo” en su lugar, la inflamación y dolor dentro de unos pantalones ajustados puede convertir el día en uno completamente incómodo.
Este es un “no” rotundo a los skinny de cuero. Como alternativa, se suele recomendar usar medias, leggins o vaqueros que procuren dar una sensación de seguridad sin ejercer excesiva presión en la zona pélvica.
Las alternativas son los vestidos holgados, maxifaldas o baggy jeans con alguna T-shirt y cinturón. Gracias a su estilo over-sized, brindan una sensación de frescura y tranquilidad en una zona que libertad para respirar sin agobios.
Como en cualquier momento del mes, la tranquilidad y bienestar de nuestro cuerpo es prioridad. Por ello es indispensable saberlo escuchar para garantizar la comodidad del cuerpo en esos días especialmente sensibles.
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