Redacción. En el marco del Día Mundial del Sueño y para promover un mayor descanso, la Secretaría de Gobernación de Ciudad de México ha convocado a una siesta masiva en la explanada del Monumento de la Revolución.
Según la invitación, la población puede asistir a “echarse un coyotito”. Del mismo modo, destacaron que no solo será un espacio para acostarse y conciliar el sueño. Los asistentes recibirán “técnicas de meditación y otras herramientas prácticas para alcanzar un estado que facilite el sueño”.
En este sentido, los interesados deberán de llenar un registro en el que se comprometen a asistir al monumento a las 16:30 horas del próximo viernes 15 de marzo. Así mismo, indicaron que el evento es gratuito y está abierto a todo el público.
Las personas recibirán un folio que les indicará en que lugar tienen permitido acceder para la actividad, así como un kit con materiales y regalos por la participación.
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Importancia del sueño
El próximo viernes 15 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño. Este acontecimiento, promovido por la entidad World Sleep Society (WCC), tiene por objetivo poner de manifiesto la importancia del sueño en la salud y el bienestar de las personas. El lema de este año es Equidad del sueño para la salud global.
El 40% de la población duerme mal, informa la Organización Mundial de la Salud. A pesar de ello, menos del 20% de las personas con trastornos tan frecuentes como el insomnio son diagnosticadas y tratadas correctamente.
De carácter global, estos trastornos afectan todas las edades sin diferencias de sexo destacables. Respecto a factores demográficos, se observa más frecuencia cuanto mayor es el tamaño del municipio.
Los principales trastornos del sueño son insomnio, apnea obstructiva del sueño, sonambulismo, hipersomnias, narcolepsia y cataplexia, entre otros.