SALUD. Los factores psicológicos como sentirse sola o infeliz envejecen más que fumar, revela un estudio que publicó la revista biomédica «Aging», por lo que, los investigadores recomiendan prestar atención a la salud mental para evitar el envejecimiento prematuro.
La investigación que lideró la empresa «Deep Longevity» contó con la participación de científicos chinos y estadounidenses. Ellos midieron los efectos que provocan el sentirse sola o infeliz y no dormir lo suficiente en el ritmo de envejecimiento.
Tras realizar el estudio en el que participaron 11 mil 914 personas, llegaron a la conclusión de que un estado de salud mental vulnerable añade 1,65 años a la edad biológica de una persona y que sentirse sola o infeliz envejece más que el hábito de fumar.
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Daños
Todas las personas acumulan daños moleculares en su organismo con el paso del tiempo que se relacionan con el envejecimiento y las enfermedades graves, pero en algunos casos son más intensos que en otros, lo que se conoce como envejecimiento acelerado.
Los investigadores descubrieron que las personas que habían sufrido un derrame cerebral, una enfermedad hepática o pulmonar o tenían el hábito de fumar, experimentaban un proceso de envejecimiento más acelerado que las demás.
Los científicos también comprobaron que aquellas personas que se sentían solas o infelices envejecían aún más rápido. Por esa razón, concluyeron que un estado de salud mental vulnerable acelera más la edad biológica que el hábito de fumar.
La edad
La edad cronológica de una persona es aquella que se mide en años conforme transcurre el tiempo desde su nacimiento y la edad biológica hace referencia a la salud del organismo y varía entre las personas, porque no todas envejecen al mismo ritmo.
Mientras que, la edad biológica depende en mayor o menor medida de la herencia genética. No obstante, factores externos como el estilo de vida, la alimentación y la calidad del sueño influyen decisivamente en el desarrollo de las células y en la rapidez con la que se envejece.
La mayoría de las personas procuran mejorar su salud física para ralentizar el envejecimiento. Sin embargo, los investigadores recomiendan prestar más atención a la salud mental y en los factores psicológicos que silenciosamente aceleran la edad biológica.
La soledad emocional está vinculada a los sentimientos de incomprensión, tristeza e inseguridad. Si percibimos que las personas de nuestro alrededor no nos comprenden y no comparten nuestros valores y preferencias, podemos sentirnos solos, desamparados e indefensos.
