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lunes, junio 17, 2024

Cuatro pasos para reducir las cicatrices

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SALUD. ¿Quién no se ha hecho una herida en algún momento de su vida debido a accidentes más o menos graves? Estas heridas pueden llegar a dejar su huella en nuestra piel, sobre todo si no se tratan de forma correcta.

Y es que ya sea por desconocimiento o falta de medios, al menos una de cada cinco heridas no recibe el tratamiento adecuado, especialmente en casos de apariencia leve producidas en el entorno doméstico, según las conclusiones del Congreso Nacional de Heridas y Cicatrización de España.

La academia ofrece cuatro consejos para ayudar a la cicatrización:

1. Vaselina

Lave el lugar de la herida cuidadosamente, con jabón suave y agua para eliminar los restos y los gérmenes.

Aplique vaselina para evitar que la lesión se seque y forme una costra, ya que las lesiones con costra tardan más en sanar.

cómo reducir las cicatrices
Échate vaselina en la herida ya limpia.

La vaselina también evita que una cicatriz se haga demasiado grande o profunda, o que pique.

Si limpia la herida a diario, no tiene que usar ungüentos antibacterianos.

2. Venda adhesiva

Tras limpiar la herida y aplicarse vaselina o un ungüento similar, hay que cubrirla con una venda adhesiva.

Para cicatrizar correctamente una herida debe mantenerse inmovilizada durante dos o tres días, y para ello necesita estar cubierta por un vendaje adecuado.

Estos apósitos cumplen además una segunda función, la de proteger la herida frente agresiones externas que pudieran provocar infecciones o afectar a la cicatrización.

La venda se debe cambiar a a diario para mantener la herida limpia mientras sana.

cómo reducir las cicatrices
No es cierta la creencia de algunas personas de que las heridas sanan mejor si no se cubren.

3. Costras

No te arranques las costras.

Inmediatamente después de haberte cortado o raspado el cuerpo, la herida comienza a sanar. Los glóbulos blancos de la sangre comienzan a atacar a las bacterias causantes de las infecciones.

Por su parte, los glóbulos rojos de la sangre, fibrinas y plaquetas crean un coágulo alrededor de la herida, y en muy poco tiempo se forma una cascarita.

Si te arrancas las cascaritas además de abrir nuevamente la herida puedes hacer que las bacterias se introduzcan en ella, además de ocasionar que se forme una cicatriz más grande.

cómo reducir las cicatrices
No saques las costras porque puedes provocar que tu herida se abra dejando una cicatriz más severa.

4. Filtro solar

Después de que la herida se cure, es aconsejable aplicar filtro solar (de FPS de 30 o más) en la herida cuando se sale al exterior.

Esto podría reducir la decoloración rojiza o marrón, y ayuda a que la cicatriz desaparezca antes.

cómo reducir las cicatrices
Usa filtro solar.

«Aunque ninguna cicatriz se elimina del todo, la mayoría se atenúan con el tiempo. Si le preocupa la apariencia de una cicatriz, consulte a un dermatólogo certificado. Un dermatólogo puede responder a sus preguntas y hablar sobre formas de hacer que la cicatriz sea menos visible», es otro de los consejos de la Academia Estación de Dermatología.

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