Redacción. Hoy es el Día Internacional de la Broma, o simplemente “Día de la Broma”, es aquella fecha en la que las personas se toman un minuto para gastarle una broma a alguien, con la única y sana intención de reír.
Pero, aclaramos que este no es el día para jugarle a alguien bromas pesadas, o hacer algún tipo de picardía a costa de otros. Simplemente se trata de hacer a alguien sonreír, o mejor aún, reír abiertamente.
Se trata de una celebración extraoficial en la que todo gira en torno a las bromas, tanto a recibirlas como a hacerlas. Desde hace años se ha convertido en una tendencia en diferentes rincones del mundo, motivo que justifica que cada vez sean más las personas que se suman a hacer esta práctica.
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Beneficios de reírse
Si bien el sentido del humor no cura enfermedades, sí tiene un impacto en el tratamiento de diferentes condiciones que van desde el cáncer hasta la discapacidad. En este Día Mundial de la Broma le compartimos siete beneficios de la risa en la salud.
- Al reír oxigena su cuerpo. Reír incrementa la oxigenación de su cuerpo, lo que estimula a su corazón, su cerebro, sus pulmones y sus músculos. Además, aumenta la cantidad de endorfinas que libera su cerebro (las endorfinas son hormonas que lo hacen sentir feliz).
- Al reír combate el estrés. Cuando ríe incrementan sus pulsaciones y su presión arterial, pero inmediatamente después, se disminuyen. ¿El resultado? Una sensación de paz y relajación.
- Al reír fortalece su sistema inmune. Un momento de risa puede liberar neuropéptidos, moléculas que combaten el estrés y otras enfermedades.
- Al reír reduces el dolor. La risa puede reducir el dolor, ayudando al cuerpo a generar sus propios analgésicos.
- Al reír generas vínculos sociales con otras personas.
- Al reír, mejora tu humor. La risa reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad, y lo hace sentir más feliz.
- Finalmente, algunos reportes indican que la risa es un gran acompañamiento para la atención médica (especialmente en medicina oncológica, psicología y psiquiatría, rehabilitación y más).
