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sábado, mayo 25, 2024

Aceite de oliva y limón para desintoxicar el organismo en las mañanas

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De vez en cuando el cuerpo necesita ser desintoxicado de los alimentos poco saludables que consumimos, así como de los excesos de alcohol o cigarrillo. Para esto es ideal el aceite de oliva con limón, dos productos naturales que aportan diversos beneficios a la salud.

La combinación de estos dos ingredientes es capaz de  combatir el estreñimiento y controlar el colesterol.

El aceite de oliva protege contra procesos inflamatorios, en especial los relacionados con la coagulación sanguínea. Es capaz de controlar la hipertensión arterial y prevenir la diabetes.

Por otro lado el limón contiene ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonas y pectina. Mejora el sistema inmunológico y ayuda a combatir infecciones.

¿Cómo preparar un remedio de aceite de oliva y limón para desintoxicar el organismo?

Ingredientes:

250 ml de zumo de oliva virgen extra

El zumo de dos limones

Ralladura de limón

Preparación:

Solo debes poner el aceite de oliva en un envase que puedas tapar. Ralla un poco de la cáscara de un limón.

Luego exprime los dos limones y mezcla.

Toma una cucharada diaria y tu cuerpo recibirá toda la energía que necesitas, al tiempo que mejorarás tu salud, eliminarás las toxinas y perderás algunos kilos siempre y cuando cuides tu alimentación.

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Las razones por las que debe incluir aceite de oliva en su consumo

El aceite de oliva es un ingrediente muy utilizado porque tiene positivos elementos que ayudan al aparato digestivo y otros órganos.
Aunque para algunos hondureños este producto resulta caro y no apto, otros sí lo consumen sobre todo por sus nutrientes.
Sin embargo, es mejor echarlo en las comidas, como ensaladas, de forma cruda, no ponerlo a cocer o freír, ya que pierde propiedades. Aún así es mejor que los otros aceites o manteca.

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