Redacción. Para este domingo, el Centro de Estudios Atmosféricos Oceanográficos y Sísmicos (Cenaos) advirtió a la población sobre la presencia de una ola de calor que dejará temperaturas de hasta 43 grados centígrados en varias zonas del territorio nacional.
El pronosticador de turno de Cenaos, Walter Aguilar, explicó que estas altas temperaturas comenzaron este sábado en horas de la mañana. Se prevé que las condiciones climáticas predominen durante la próxima semana.
Las zonas que se verán más afectadas serán las del sur del país donde las temperaturas podrían alcanzar los 42 grados centígrados, como en los municipios de Alianza, Aramecina, Caridad, Goascorán, Langue, San Lorenzo y Nacaome.
En San Lorenzo, departamento de Valle, las autoridades aseguraron que las altas temperaturas resultarán más intensas en comparación a otros lugares del país. La ola de calor comenzará a sentirse a partir de las 10:00 de la mañana hasta las 3:00 de la tarde.
En el resto del territorio las temperaturas rondarán en más de 30 grados centígrados. En cambio en la zona centro se esperan temperaturas de 25 grados (pricipalmente durante la noche), cuando por lo general oscilan en 19 grados centígrados. Para esta zona en específico, Cenaos anunció la probabilidad de posibles lluvias y chubascos con actividad eléctrica debido a la convergencia de humedad del viento.
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Recomendaciones ante la ola de calor
Ante las altas temperaturas que se generará en este fin de semana, Cenaos recomienda a la población a:
- Mantenerse hidratado: lo recomendable es tomar suficiente agua durante todo el día para evitar la deshidratación.
- Usar ropa ligera y de colores claros: opta por prendas sueltas y de materiales transpirables que permitan la circulación del aire y reflejen la luz solar.
- Protegerse del sol: usar protector solar de amplio espectro con un factor de protección (FPS) adecuado y reaplícalo cada dos horas, especialmente si estás al aire libre.
- Evitar la exposición al sol en las horas pico: buscar la sombra o permanece en lugares frescos durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m.
- Refrescarse: tomar duchas frías o en piscinas para refrescarte. También puede usar ventiladores o aire acondicionado para mantener tu hogar fresco.
- Evitar la actividad física intensa: reduce la intensidad de tu ejercicio físico durante los días calurosos. Asimismo, evitar salir al aire libre en las horas más calurosas del día.
- Cuidar a los más vulnerables: prestar especial atención a los niños pequeños, las personas mayores y las mascotas, ya que son más susceptibles al calor.
- Conocer los signos de golpe de calor: estos incluyen mareos, confusión, piel enrojecida y caliente, pulso rápido y dolor de cabeza. Si experimenta alguno de estos síntomas, busca ayuda médica de inmediato.