REDACCIÓN.- Prácticamente, todas las actividades físicas que realizamos durante el día nos llevan a acumular tensión y a generar rigidez muscular, por eso es necesario...
Los estiramientos o ejercicios de stretching ayudan a mejorar la elasticidad muscular, la flexibilidad y la movilidad articular. Existen distintos tipos de ellos. A...
