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miércoles, enero 19, 2022

DE MUJERES| Los seis síntomas de la ovulación que debes analizar

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DE MUJERES. Luego de experimentar el periodo menstrual, las chicas pasan al periodo de ovulación, donde el cuerpo tiene ciertos cambios que es importante identificar para determinar si todo marcha bien.

Estos 6 síntomas indican que una mujer está en su periodo de ovulación y podría estar lista para la concepción.

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1. Cambia tu flujo y moco cervical: textura “clara de huevo”

Durante el ciclo menstrual se producen cambios en la textura y consistencia del flujo vaginal. En el periodo de ovulación, el flujo vaginal aumenta en cantidad y adquiere una textura y consistencia similar a la clara de huevo y un color blanquecino.

Estos cambios se producen por el aumento en los niveles de estrógeno y son un síntoma del periodo de ovulación. La mujer debe estar atenta a estos cambios en el flujo vaginal para identificar sus días fértiles.

Una experta describe lo que sucede en el organismo de las mujeres: “Uno de los síntomas más característicos es el cambio que se produce en nuestro moco cervical. Nuestras secreciones vaginales se vuelven más abundantes, transparentes, filantes (o clara de huevo) se puede estirar entre los dedos, lo que facilita el ascenso de los espermatozoides.”

¿Cómo notarás la transformación del flujo? “Esos días explica la especialista te notas más lubricada y mojarás tu ropa interior. En cambio, cuando ya has ovulado, para proteger por si ya se ha producido la concepción, el moco se vuelve más espeso, escaso y blanquecino”.

Normalmente este flujo actúa como barrera, pero durante la ovulación momento de mayor fertilidad, el flujo proporciona un entorno adecuado que facilita el desplazamiento del espermatozoide por el cuello uterino, le permite alcanzar el útero y llegar al óvulo en la trompa de Falopio.

2. Dolor en el bajo vientre e hinchazón abdominal

En ocasiones se puede notar un dolor en el hipogastrio (la parte baja del abdomen) en el lado donde se va a producir la ovulación. Esto sucede porque en ocasiones al producirse la ovulación se sangra o se segrega líquido hacia la cavidad peritoneal.

Lo que puede irritar el peritoneo, una membrana que recubre el abdomen en su interior y provocar dolor. Puede acompañarse de dolor en la zona lumbar (dolor irradiado), hinchazón abdominal y retención de líquido.

Estos síntomas de la ovulación, pueden aparecer antes, durante y después de la ovulación, con una duración que varía desde pocas horas a, en ocasiones, varios días. Si se consigue identificar correctamente, estos síntomas pueden ayudar a conocer cuando se produce el momento de mayor fertilidad, aunque lo más seguro es utilizar un calendario de la ovulación.

3. Notas cambios en los pechos

Durante la ovulación uno de los síntomas más comunes que algunas mujeres pueden presentar es cierto malestar, que consiste en dolor o sensación de pinchazos localizados en la parte baja del abdomen y generalmente, en la parte derecha. Asimismo, también pueden experimentar dolor y tensión en los pechos.

Tensión mamaria

“​​​​​Después de la menstruación comienzan a elevarse los estrógenos, que son los que van a aumentar del tono mamario, tras la ovulación puede incluso aparecer dolor debido de nuevo a la progesterona y los estrógenos. Luego, observando la turgencia y sensibilidad de tus mamas, podrás calcular tu periodo periovulatorio [los días alrededor de la ovulación]”.

4. Aumenta tu libido

Debido que aumentan una serie de hormonas, (de hecho “estro” significa “calor sexual”), la mujer se encuentra más receptiva para las relaciones sexuales, le apetece más, lo que quiere decir que aumenta la libido.

De nuevo la inteligente naturaleza, debido al aumento de estas hormonas, hace que la mujer desee al hombre en estas fechas, su momento más fértil, para preservar la especie.

Carrusel de sentimientos y emociones

​​Los cambios de humor son provocados por las fluctuaciones hormonales. Es importante que conozcas todos estos cambios, que tú misma puedes experimentar, para ayudarte a saber cuáles son tus días más fértiles.

6. Detectas una subida de la temperatura corporal

  • La temperatura normal en la mujer se sitúa entre 36,5ºC y 36,7ºC. Otro síntoma de la ovulación es que la temperatura corporal aumenta entre 0,4ºC y 1ºC.
  • Es un cambio inapreciable, pero se puede controlar mediante un termómetro para medir la temperatura basal.
  • Este aumento en la temperatura es otro síntoma indicativo de que la ovulación ha tenido lugar.
  • Se produce por la estimulación de la producción de progesterona por parte del óvulo liberado, lo que provoca este aumento de la temperatura corporal.
  • Los dos o tres días previos a la subida de la temperatura son los de mayor fertilidad femenina.


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