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jueves, diciembre 8, 2022

¿Por qué olvidamos algunos sueños? Dos teorías lo explican, conócelas

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REDACCIÓN. Es muy común que te preguntes ¿por qué olvidamos algunos sueños? Hay quien tiene la curiosa virtud de recordar muchos de ellos, pero es innegable que la mayoría de estos son difíciles de recordar.

Debes tener claro que, todos soñamos, soñar no solo nos permite favorecer ese descanso profundo y reparador esencial para nuestra salud. Es más, el cerebro necesita de dicho proceso para asentar aprendizajes, eliminar datos que no nos sirven y llevar a cabo tareas metabólicas para su correcto equilibrio. Es decir, realizar una especie de tarea de poda.

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El hipocampo no presta atención a tus sueños

Cuando nos dormimos, no todas las regiones cerebrales se “desconectan”. Sabemos que hay áreas increíblemente activas y, una de ellas, una que tarda bastante en reducir su actividad para descansar, es el hipocampo. Esta área se relaciona con nuestra memoria y es la encargada de llevar a cabo tareas cruciales mientras dormimos.

Básicamente, lo que hace es pasar la información relevante, almacenada en la memoria a corto plazo, al área de la memoria a largo plazo. El hipocampo está, por así decirlo, «concentrado» en unas tareas muy concretas.

Lo que sucede en nuestros sueños no le interesa demasiado. Esto es al menos lo que nos señalan diversos estudios, como el realizado por Thomas Andrillon; neurocientífico de la Universidad de Monash en Melbourne, Australia. Así, tal y como puede verse en las resonancias magnéticas, el hipocampo envía información a la corteza, pero él, por su parte, no recibe ninguna.

A veces, puede recoger y guardar algo; alguna imagen, sensación o breve escena. Esa probabilidad aumenta en caso de que nos despertemos después del sueño. En dichas situaciones, ha quedado demostrado que, el recuerdo de esa experiencia onírica dura apenas un minuto o dos.

Niveles bajos de acetilcolina y la noradrenalina

Hay una segunda razón por la cual olvidamos algunos de nuestros sueños. Esa teoría, y complementaria a la anterior, se centra en dos neurotransmisores muy concretos: la acetilcolina y la adrenalina. Algo interesante que debemos saber es que, cuando nos quedamos dormidos, estas dos sustancias bajan sus niveles de manera drástica en nuestro cerebro.

Ese fenómeno se traduce en una menor capacidad para asentar recuerdos. No obstante, aún hay más. Se ha podido demostrar que, cuando entramos en la fase REM, momento en que cruzamos el umbral de los sueños para sumergirnos en su reino, la acetilcolina se eleva repentinamente, pero no así la adrenalina.

Por tanto, para que pudiéramos recordar lo que sucede en ese tejido onírico, deberíamos tener unos niveles altos de ambos neurotransmisores.

¿Por qué olvidamos algunos sueños y otros no?

Sabemos ya que existen dos factores por los que olvidamos algunos de nuestros sueños. El hipocampo y neurotransmisores, como la adrenalina y la acetilcolina, dificultan que podamos asentar recuerdos mientras dormimos.

Ahora bien, expertos en el tema, como el investigador del sueño Ernest Hartmann, profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tufts, señalan que hay otra razón más que favorece el olvido.

El cerebro no considera los sueños como algo trascendente. Sin embargo, cuando sí los recordamos, es por una razón muy llamativa: tienen un componente emocional. Cuanto más intenso sea, y cuanto más coherente se vuelva su narrativa, tendremos más probabilidades de recordarlo.

Para concluir, los sueños siguen siendo ese enigma que tanto nos ha atraído siempre. Tanto Freud como Carl Jung, los consideraban indispensables para conocer mejor al ser humano. Sin embargo, el propio cerebro los deshecha e impide que los recordemos; para él, curiosamente, no son tan relevantes como lo pueden ser para nosotros.


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