Redacción. Un buen peinado puede marcar la diferencia a la hora de entrenar, ya que sentirte cómoda es esencial para disfrutar tu rutina. Y si además puedes verte bien mientras te ejercitas, mejor. Por eso, te compartimos algunas ideas de peinados fáciles, rápidos y con estilo que te permitirán moverte con libertad sin sacrificar el toque elegante.
No importa si prefieres ir al gimnasio o entrenar al aire libre, elegir el peinado adecuado puede ser un factor clave para tu rendimiento. Un cabello que se mantiene en su lugar te permite concentrarte por completo en tus ejercicios, evitando interrupciones constantes para apartar mechones que caen sobre tu cara. Además, un recogido firme reduce la sensación de calor en el cuello y la espalda, permitiendo que tu cuerpo se mantenga más fresco.
Cuidar tu cabello durante el ejercicio también es importante para evitar daños. El sudor y la fricción pueden afectar la salud de tu melena si no la proteges adecuadamente. Optar por peinados que minimicen el movimiento excesivo y usar accesorios suaves como ligas de tela o scrunchies, ayuda a prevenir la rotura y el frizz, manteniendo tu cabello sano y fuerte a largo plazo.
Ideas de peinados fáciles
- Boxer braids: este peinado mantiene todo el pelo en su lugar y es ideal para cuando haces tu rutina de alto impacto o sesiones intensas de cardio. Para conseguirlo, sólo necesitas dividir el pelo en dos secciones y hacer una trenza francesa de cada lado.
- Ponytail: la cola de caballo alta es un básico infalible: práctica, cómoda y con un aire deportivo que nunca pasa de moda. Para darle un giro más estilizado, puedes usar una scrunchie llamativa o cubrir la liga enrollando un mechón de tu propio cabello alrededor, logrando un acabado más pulido y chic.
- Trenzas laterales con pelo suelto: si tu rutina no es tan intensa y te permite llevar el pelo suelto, esta es una linda opción para ti. El toque deportivo lo aportan estas trenzas laterales que te ayudan a verte glamurosa mientras realizas tu rutina fitness.
- El moño despeinado: es el peinado favorito de muchas por su practicidad para elaborarlo y estilo relajado. Únicamente necesitas hacer una coleta alta y enrollar el pelo en un moño que deberás sujetar con una liga. Puedes dejar libres algunos mechones para darle un estilo coqueto.
- Coleta con trenzas: es ideal si tienes el cabello muy corto, pues consiste en hacer dos medias trenzas y sujetarlas en una coleta o media cola, según el largo de tu cabello o el estilo que quieras darle a tu look.
- Bubble braid: es uno de los peinados más coquetos y modernos para ir al gym. Es muy fácil de hacer, pues sólo tienes que hacer una coleta alta y colocar ligas a lo largo del pelo para formar las burbujas. Es ideal para mantener el pelo en orden mientras realizas tu rutina.
- Trenza francesa: es un clásico de toda la vida, pero que nunca pierde la elegancia y practicidad de un recogido ordenado. Mantendrás tu pelo en orden mientras realizas esas rutinas de alto impacto que tanto te gustan.
