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jueves, marzo 28, 2024

Pastor Roy Santos explica con pasos cómo superar la depresión

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TEGUCIGALPA, HONDURAS.- El pastor evangélico Roy Santos, mediante sus redes sociales aseguró que la depresión inicia cuando las personas no pueden superar heridas del pasado y ofreció una serie de pasos para ayudar a quienes estén sufriendo esa enfermedad. 

«La depresión inicia como un síntoma de no superar heridas del pasado, que puede llegar a ser una enfermedad que dependa de medicinas y hasta ser manipulada por un mal espíritu», comenzó diciendo.   

Asimismo, aconsejó que pese a no poder olvidar las situaciones que afectan, sí puede trabajar para que dejen de doler.  

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Santos se refirió al tema de la depresión.
Santos se refirió al tema de la depresión.

«Cuando traiga a memoria el pasado y no duela, significa que lo ha superado. Procure buscar a las personas que usted ofendió para pedir perdón«, comentó 

De igual manera, aconsejó que se perdone a quienes le hicieron daño y evite afectar a los demás.  

Pasos de ayuda que ofreció el pastor   

  • Decida con firmeza soltarse del pasado que hiere. 
  • Hablar con sinceridad a Dios, entregando cada hecho del pasado que hiere. 
  • En oración perdonar a las personas que causaron heridas. 
  • Perdonarse a sí mismo por cada decisión que se tomó en ese pasado que hiere. 
  • Cada vez que ese pasado ataque, vaya a orar y entregue eso que sigue hiriendo. 
  • Edifíquese cada día poniendo fortalezas espirituales y mentales (lea la Biblia), conocimiento (libros que le capaciten), ejercítese físicamente. 
  • Júntese a personas de fe, sobrias, de carácter y con roles de vida emprendedores. 
  • Asista con disciplina a la iglesia, involucrándose en actividades que ayudan a otros. 
  • Siga su rol de vida con visión de crecimiento. 
  • Aléjese de relaciones conflictivas. 
  • Cuide su círculo familiar. 
  • Comience ahora. 

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¿Qué es la depresión?

De acuerdo con especialistas, es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza. Estos están asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.

Es catalogada una de las patologías más frecuentes en atención primaria y es la primera causa de atención psiquiátrica y discapacidad derivada de problemas mentales.

Sus síntomas nucleares son la tristeza patológica, la pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar y una disminución de la vitalidad que limita el nivel de actividad. La depresión produce un cansancio exagerado que aparece incluso después de realizar pequeños esfuerzos.

Algunas personas sufren depresión y no lo saben.
Algunas personas sufren depresión y no lo saben.

Además, señalaron que su tratamiento es con psicofármacos o psicoterapia, en la mayoría de los casos, alivian parcialmente o en su totalidad los síntomas.

Expertos aseguran que una vez superados los síntomas, convendrá seguir bajo tratamiento antidepresivo el tiempo necesario para evitar posibles recaídas.


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