Redacción. Honduras se prepara para un verano con temperaturas superiores a lo normal, según predicciones de expertos, quienes atribuyen este fenómeno a la crisis climática global.
Ante esta situación, es crucial tomar medidas preventivas para evitar golpes de calor y agotamiento por calor, condiciones que pueden poner en riesgo la salud.
El golpe de calor, una emergencia médica que requiere atención inmediata, se manifiesta con síntomas como alta temperatura corporal, piel caliente y enrojecida, pulso acelerado, dolor de cabeza, náuseas, confusión y desmayos. Ante la sospecha de un golpe de calor, se recomienda llamar al 9-1-1 y trasladar a la persona a un lugar fresco, utilizando paños húmedos o abanicos para bajar su temperatura.
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Por otro lado, el agotamiento por calor presenta síntomas como piel fría y húmeda, pulso débil, fatiga, mareos y desmayos. En estos casos, se debe llevar a la persona a un ambiente fresco, aflojar su ropa, darle agua y aplicar paños húmedos. Si los síntomas empeoran o persisten, se debe buscar atención médica.
Para prevenir estos problemas de salud, la Cruz Roja Americana recomienda moderar la actividad física al aire libre, mantenerse hidratado con agua y evitar bebidas azucaradas o alcohólicas, y nunca dejar a personas o mascotas en vehículos sin vigilancia. Es importante prestar especial atención a grupos vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Recomendaciones
El médico hondureño, Darío Zúniga, comentó a Diario Tiempo que una de las claves para evitar esta condición es la hidratación adecuada. Ante esto, recomendó a la población que se hidrate de acuerdo con su peso.
Puede consumir «agua, jugos, leche, dependiendo de la edad de los niños. Y de los adultos también», explicó.
Del mismo modo, el especialista explicó que también se debe implementar el uso de sombrillas y gorras, y evitar las horas del mediodía, debido a que la temperatura aumenta en este periodo.
Zúniga explicó que los niños y las personas mayores deben tomar más precauciones durante esta temporada.
