Redacción Web. La midorexia se refiere a la obsesión por verse siempre joven, pero ese miedo a envejecer puede afectar tus relaciones y hasta tu desarrollo; hoy te explicamos cómo abordar este trastorno
Se trata de un trastorno que se asocia con la personalidad y se presenta en personas con edades comprendidas entre los 40 y 50 años. Su reacción es adoptar actitudes juveniles, tanto en su forma de vestir como de comportarse, para aparentar una edad más juvenil, explica la UNAM (Universidad Nacional Autónoma de México) en su sitio web de Dirección General de Divulgación de la Ciencia (DGDC).
Según María Santos Becerril Pérez, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM, en busca de verse y parecer siempre jóvenes, las personas con midorexia recurren a cirugías estéticas, invierten gran parte de su tiempo en hacer ejercicio, llevan una alimentación excesivamente saludable, utilizan productos ‘anti-edad’, se visten con ropa juvenil y realizan actividades no siempre acordes a su edad, como salir constantemente de fiesta.
“Podríamos decir que se trata de un trastorno de personalidad enfocado al egocentrismo. Una de las causas es que se ha alargado el período de vida de las personas; alguien con 65 años todavía puede ser muy productiva, por eso es que a los 40 o 50 años se define todavía como joven. Otro factor importante es el miedo al envejecimiento y a lo que esto implica, como el pensar en situaciones de duelo y muerte”, dice la académica.
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Acuñado del término
El término fue acuñado por la periodista británica Shane Watson, quien lo usó por primera vez en un artículo en The Telegraph, como un juego de palabras entre el prefijo ‘mid’ (de ‘middle age’, que en español hace alusión a la mediana edad), y la voz procedente del griego ‘orexia’, que significa ‘apetito’ o ‘deseo’.
Según la UNAM, quien lo padece no se da cuenta de su comportamiento y se trata usualmente de gente a la vanguardia en temas actuales, como de tecnología, uso de redes sociales, aplicaciones o consumo online. No es claro, tener conocimiento actualizado, sino una fijación por conocer este lenguaje.
¿Cómo sobrellevar la midorexia?
Una forma de sobrellevar la midorexia es verla en positivo: disfrutar de la madurez, entender que hay una fuerza de autoestima importante en aceptar que ya no se es joven pero que envejecer no es un problema, al contrario; dice la psicóloga clínica, profesora e investigadora de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), Pilar Berzosa.
- Llegar a la madurez preparada, con aceptación.
- Reajustarse a las diferentes etapas de la vida y descubrir lo positivo en cada una.
- Adoptar una perspectiva de bienestar, no a través del placer, sino del desarrollo personal.
- Encontrar un tiempo para ti, tu espacio y tu liberación.
- Desconectar de las redes sociales.
- Tener hábitos saludables, desde la alimentación a la actividad física, al descanso.
- Pedir ayuda profesional. Si esto ha llegado a afectar tus relaciones interpersonales o tu desarrollo, acércate a alguien de confianza, cuéntale lo que sucede. También puedes acompañarte de un profesional, como un psicólogo.
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