REDACCIÓN. Dentro de la cruzada que estamos viviendo en contra de los cánones de belleza impuestos, los hip dips se han convertido en uno de los temas de conversación más recurrentes en redes sociales como Instagram o TikTok.
La imposición del cuerpo Kardashian, ese que destaca por una silueta en forma de reloj con una exuberancia redondeada en las caderas, ha llevado a muchas mujeres a cuestionarse la aparición de este hundimiento en la zona de la cadera que impide esa redondez perfecta.
Algunas lo han achacado al volumen de grasa, otras a una falta de tonificación en la musculatura, pero ¿es así?
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¿Qué son los hip dips?
Hip Dip es un término acuñado para referirse a la hendidura que se marca en el cuerpo de muchas mujeres a nivel de la cadera.
No se trata de ningún aspecto patológico, es simplemente el reflejo de la anatomía de la cadera y los músculos que se insertan en ella con una morfología marcada a ese nivel.
Tampoco son un signo de exceso de grasa acumulada, sino que en realidad se deben a la relación que existe entre la forma de la cadera y los tejidos que la rodean.
Además, esto puede ser tan natural como tener la nariz un poco más chata o más aguileña.
¿Por qué algunas mujeres presentan hip dips y otras no?
Igual que su nariz no es como la de tu mejor amiga, cuando hablamos de la estructura ósea de nuestra cadera, pasa lo mismo. A nivel genético, es más frecuente en la mujer la distribución ginecoide de la grasa (en la cadera o con forma de pera).
Asimismo, si una mujer tiene el borde lateral de la cadera más marcada, unido a una distribución ginecoide de la grasa (que no quiere decir que haya exceso de grasa) o bien una musculatura de los cuádriceps o glúteos desarrollada, el hip dip o resalte será más evidente.
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El problema de los complejos
Entender todo lo anterior es muy importante para no caer en la frustración y en problemas de autopercepción y complejos.
Además, los complejos estéticos hacen referencia a un malestar emocional debido a la percepción subjetiva, la fijación o el descontento con alguno de nuestros rasgos físicos.
Hay determinadas épocas del año en las que el malestar puede aumentar. Como puede ser en verano, en el que nuestro cuerpo se ve más expuesto y no hay posibilidad de “esconderlo” a través de la ropa.
Esto nos puede llevar a rechazar planes de ocio como ir a una piscina o la playa. Por lo que nuestro ámbito social puede verse afectado con un aumento de la inseguridad y el malestar.
Recomendaciones para que estos complejos no condicionen nuestra vida
- Es importante valorarse por lo que uno es y no por lo que otros puedan decir de nosotros.
- Aceptar que todas las personas tenemos virtudes y defectos. Así como, querernos y aceptarnos con ambas partes.
- Reconocer las propias limitación con naturalidad.
- Buscar todos los aspectos positivos físicos y no físicos que sí que tenemos y reforzarlos.
- Nuestra valía no solo depende de nuestro aspecto físico. Hay muchas otras características de personalidad así como, nuestro rol como pareja, amigo, familia que dan valor a nuestra persona.
- Aceptar nuestros complejos y aprender a vivir con ellos es un gran comienzo para superar dichos complejos.
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