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sábado, febrero 4, 2023

¿Por qué aparecen los molestos herpes cuando estás estresado?

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REDACCIÓN. Seguro que alguna vez un doloroso y poco estético herpes ha aparecido en tus labios en los momentos menos indicados. Esta ampolla sale como resultado de una alteración brusca de nuestras emociones, ya sea una preocupación, presión o inquietud. A los pocos días llega una sensación de escozor que anuncia su “visita”.

El herpes por estrés es normal y, además, es una clara muestra de cómo las emociones afectan a la salud.

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El problema del herpes es que una vez aparece, este tipo de infección volverá a salir en cualquier momento. El virus permanece latente en el organismo y el herpes surge de manera inesperada. Al final te acabas acostumbrando a su reaparición cuando caes enfermo, con trastornos emocionales o cuando las defensas bajan.

Los herpes pueden verse mal y ser vergonzosos para muchas personas.
Los herpes pueden verse mal y ser vergonzosos para muchas personas pero son comunes.

Herpes simple (HS1)

Es el herpes más común, conocido como herpes labial o calentura. Es provocado por la infección del virus del herpes simple tipo 1 (HSV-1). Surge por haber pasado por una enfermedad leve, pero no hay de qué preocuparse. Por ejemplo, al tener fiebre es común que se manifieste por la nariz, por los labios o por la barbilla.

Herpes zoster

Sí, el herpes y el estrés van de la mano, pero hay que tener cuidado. Aunque suele aparecer en personas demás de 50 años, un estrés crónico durante una temporada puede favorece el brote del herpes zoster.

Es una infección que nace del virus varicela-zoster cuando este se reactiva. El resultado es un sarpullido por cualquier parte del cuerpo, sobre todo por la espalda, el tórax o el rostro.

Hay que tener claro que este herpes aflora cuando pasas semanas incluso meses con una alteración constante del estado de ánimo, por ejemplo con el estrés crónico o con depresión.

Herpes simplex 2 (HS2)

Es el herpes que aparece en los genitales en forma de lesión en la piel o en las mucosas internas. Aunque surge por transmisión sexual, el estado de ánimo puede desencadenar el brote. De nuevo, el estrés juega un papel fundamental.

Este herpes genital aumenta la posibilidad de tener cáncer de cuello uterino. Es necesario que acudas al médico para revisiones periódicas y que sigas el tratamiento médico que te prescriban.

Fases del herpes

El brote del herpes puede durar entre 7 y 12 días y se manifiesta en varias maneras. Las fases que atraviesa suelen ser:

  • Primero sentirás picor, tirantez y escozor de la zona. Tiene lugar 1 día o 2 antes de que aparezca definitivamente el herpes.
  • Aparecen pequeñas ampollas rellenas de líquido.
  • Estas ampollas acaban abriéndose y se forma una herida superficial y supurante. Es la fase con mayor peligro de contagio.
  • Cicatrización, una costra seca que puede llegar a sangrar.
  • Finalmente, la costra sana y se desprende sola.
Llevar una dieta equilibrada es un consejo para evitar los herpes.
Llevar una dieta equilibrada es un consejo para evitar los herpes.

Causas de la aparición del herpes y su relación con el estrés

Hay muchos factores que influyen en el brote del herpes. Algunos son:

  • Cansancio
  • Estrés, tanto físico como emocional
  • La menstruación
  • Cambios hormonales
  • Fiebre
  • Resfriado o gripe
  • Condiciones atmosféricas como el viento o el frío
  • Exposición solar excesiva
  • También puedes tener herpes por contagio. Si estás en contacto con una persona que lo tiene o utilizas objetos suyos, lo más normal es que te aparezca uno.

No olvides que, en caso de tener una calentura y te la hayas tocado, es fundamental lavarse las manos. La desinfección es la mejor opción para no contagiarlo. Además, existen unos apósitos especiales que se colocan en el labio (y que al ser transparentes son bastante discretos) que reducen el riesgo de contagio.

Consejos para evitar el herpes

  • Intenta no estresarte. Seguir una rutina y una planificación del tiempo evitará que te enfrentes a situaciones estresantes.
  • Cuida lo que piensas y lo que te dices a ti mismo. Los pensamientos negativos que te haces afectan a la salud mental y generan un cúmulo de emociones que no sabes gestionar.
  • Descansa. Unos buenos hábitos de sueño contribuyen al equilibro de los niveles de defensas.
  • Protege tus labios del aire, del frío y del sol.
  • Practica deporte.
  • Protégete frente a las enfermedades de transmisión sexual.
  • Aunque estés más que acostumbrado a tener herpes, ya sea porque tienes un examen o porque vas a quedar con tu pareja, debes tener en cuenta que son una manifestación ante emociones o estados de ánimo.

Fuente: Siquia.com


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