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lunes, septiembre 27, 2021

Formas de motivarte a hacer ejercicio

 

A veces, no estamos de ánimo para acudir al gimnasio o a nuestra clase de pilates. En ocasiones, las ganas de salir a trotar parecen desvanecerse y los abdominales se convierten en una actividad tediosa que no estamos dispuestas a llevar a cabo.

Sin embargo, te tenemos la solución para todos esos momentos de desánimo. A continuación, te nombramos tres sencillas formas de motivarte para hacer ejercicio:

Busca un acompañante. Si tienes un compañero con quien entrenar es más probable que tengas ganas de cumplir con tu rutina de ejercicios. Puede ser tu novio o alguna amiga, eso no importa. La clave es divertirte. Al ejercitarte en pareja disfrutarás más realizar actividad física.

Crea una pizarra de visión. En un corcho puedes colocar todas las citas, frases, artículos, imágenes, fotos y recortes que te inspiran a tener un buen estilo de vida. Decóralo a tu gusto. Al verlo cada día, te mantendrás enfocada en tus objetivos y en cumplir tus metas.

Sigue cuentas de fitness en Instagram. Cuando estás aburrida, lo primero que haces es tomar tu celular y revisar las redes sociales. Pues bien, al entrar en Instagram ¿por qué no consigues algo de inspiración? Busca perfiles de entrenadoras personales y modelos.

 

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