Redacción. El sexo no solo genera placer: también mejora nuestra salud física, emocional, mental y social. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce la salud sexual como un pilar fundamental del bienestar general.
Disfrutar de una vida sexual plena depende de varios factores, como el estrés, el estado emocional e incluso la alimentación. Por eso, mantener hábitos saludables —hacer ejercicio, dormir bien y seguir una dieta equilibrada— puede aumentar el deseo sexual y favorecer una mayor excitación.
El deseo, además, varía a lo largo del tiempo. Hay etapas de mayor o menor libido, y cada experiencia es única. Sin embargo, un estudio reciente de la cadena británica Superdrug reveló un dato interesante: cuál es el mejor y el peor día para tener relaciones sexuales.
¿Cuál es el mejor día para tener sexo?
Más de 2.000 adultos británicos participaron en la encuesta, y la mayoría coincidió en que el domingo es ideal para el sexo. ¿La razón? Es un día sin demasiadas obligaciones, lo que permite relajarse y disfrutar. Además, el deseo tiende a aumentar a lo largo de la semana, alcanzando su punto máximo justo ese día.
¿Y el peor?
El regreso a las responsabilidades semanales genera estrés y fatiga, factores que impactan negativamente en el deseo sexual. Según los participantes, las mejores horas para tener sexo son las mañanas del domingo, a partir de las 9. En contraste, el peor momento es el lunes por la tarde, entre las 15:00 y las 17:00.
En resumen, una vida sexual satisfactoria no depende solo del deseo o la espontaneidad, sino también de nuestro bienestar general y de cómo gestionamos el tiempo. Aprovechar los momentos de mayor relajación —como el domingo por la mañana— puede marcar la diferencia en la calidad de nuestras relaciones íntimas.
