Redacción. Las temperaturas extremas están azotando gran parte de Estados Unidos este verano 2025, con registros que superan los 43 °C en estados como Texas, Arizona, Nevada y California.
Más de 50 millones de personas están bajo alertas por calor excesivo, según el Servicio Meteorológico Nacional (NWS, por sus siglas en inglés), incluido a millones de latinos, quienes forman parte de las comunidades más vulnerables ante este fenómeno.
Las olas de calor no sólo generan incomodidades, sino que también están provocando hospitalizaciones, afectaciones laborales y serios riesgos para la salud pública. En este contexto, es vital conocer cómo protegerse de las temperaturas extremas que azotan EE. UU.
Los trabajadores al aire libre, personas mayores, niños y quienes no cuentan con aire acondicionado en sus viviendas son los más expuestos.
En esta nota te contamos todo lo que necesitas saber sobre la ola de calor, qué hacer para protegerte y por qué es importante prestar atención a este tipo de eventos que se están volviendo más comunes e intensos cada año.
¿Cómo cuidarse del calor extremo?
Para evitar consecuencias graves como golpes de calor o deshidratación, los expertos recomiendan seguir estas medidas básicas de prevención:
- Hidrátate constantemente, incluso si no tienes sed.
- Evita actividades físicas entre las 11 a. m. y las 5 p. m.
- Vestí ropa ligera, de colores claros y transpirable.
- No dejes a niños, personas mayores ni mascotas dentro de vehículos.
- Uso sombreros, gafas de sol y protector solar si salís al exterior.
- Si no tienes aire acondicionado, acudí a centros de enfriamiento públicos habilitados en tu ciudad.
Signos de alerta por golpe de calor
Estar atento a los síntomas de agotamiento por calor o golpe de calor puede salvar vidas:
- Mareos, náuseas o vómitos.
- Dolor de cabeza.
- Confusión o dificultad para hablar.
- Piel caliente, enrojecida o seca (sin sudor).
- Desmayo o pérdida de conciencia.
Ante cualquiera de estos síntomas, pueden llamar al 911 inmediatamente o busca ayuda médica urgente.
¿Qué está pasando con el calor extremo en EE.UU.?
Durante esta última semana de junio, se han registrado temperaturas récord en varias ciudades del sur y oeste del país:
- Phoenix alcanzó los 46 °C (115 °F).
- En Las Vegas, los termómetros marcaron 45 °C, siendo uno de los junios más calurosos de la historia.
- En partes de Texas y Nuevo México, el índice de calor (la combinación de temperatura y humedad) ha superado los 48 °C (118 °F).
Las alertas de calor excesivo están activas en más de 10 estados, y afectan a más de 50 millones de personas.
En muchos casos, el calor nocturno tampoco baja lo suficiente, lo que impide al cuerpo recuperarse y aumenta el riesgo de enfermedades por calor.
Afectados
Las olas de calor son peligrosas para toda la población, pero los latinos en Estados Unidos están entre los más vulnerables, por varias razones:
- Muchos trabajan al aire libre (construcción, agricultura, limpieza).
- Algunos viven en viviendas sin aire acondicionado o con mala ventilación.
- Las barreras del idioma a veces dificultan acceder a información oficial o alertas en tiempo real.
Según datos de los CDC, los trabajadores latinos representan más del 65% de los hospitalizados por enfermedades relacionadas con el calor en estados como California y Arizona. Por eso es vital saber cómo protegerse de las temperaturas extremas que azotan EEUU, y actuar con anticipación.
¿Qué es una alerta por calor excesivo?
El Servicio Meteorológico Nacional emite este tipo de alerta cuando las condiciones climáticas representan un riesgo significativo para la salud. Se emite cuando:
- La temperatura real o el índice de calor es extremadamente alto por al menos 2 días seguidos.
- Las temperaturas mínimas (durante la noche) siguen siendo elevadas.
- Se prevé que el calor pueda afectar infraestructura, transporte y salud pública.
Ayuda
Muchas ciudades, condados y ONG han habilitado refugios contra el calor, especialmente para personas sin hogar, adultos mayores o familias de bajos recursos. Algunos estados con asistencia activa:
- California: cooling centers públicos disponibles en bibliotecas y centros comunitarios.
- Arizona: estaciones de hidratación con agua gratuita.
- Texas y Florida: buses refrigerados y gimnasios escolares habilitados temporalmente.
Asimismo, pueden consultar estos recursos en los portales oficiales de tu condado o en ready.gov/es.
¿Este tipo de calor extremo se volverá más común?
Desafortunadamente, sí. Expertos climáticos advierten que, debido al cambio climático, las olas de calor son cada vez más frecuentes, intensas y prolongadas.
El verano 2024 ya había sido uno de los más calurosos registrados y el 2025 promete superar varios récords.
Además, el fenómeno de El Niño, aún activo en algunas regiones, contribuye a aumentar las temperaturas más allá de lo habitual.
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