Redacción. En un mundo donde la manicura se ha convertido en un elemento clave de nuestro look, el deseo de tener uñas bonitas, largas y sanas es una aspiración común.
Lograrlo puede ser un verdadero reto debido a roturas, accidentes o simplemente por la lentitud natural de su crecimiento. Si te preguntas cuánto tarda una uña en reemplazarse completamente, la respuesta es sorprendente: seis meses para las de las manos y un año entero para las de los pies.
«Con las uñas no se puede ni se debe correr, ya que tienen su propio proceso de crecimiento y es lento. Se requiere paciencia», explica Marta Moya, Partner & COO de MIA Cosmetics París.
Según la experta, la uña crece una media de 3 a 4 mm por mes en las manos y la mitad en los pies. Pero, aunque la paciencia es fundamental, existen gestos, productos y consejos que pueden fomentar un crecimiento más rápido y saludable.
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Hábitos clave
Para conseguir uñas fuertes y que crezcan más rápido, el cuidado diario es crucial:
- Secado correcto de manos: después de lavarse, es vital secar completamente manos y uñas, ya que el agua deteriora la cutícula y favorece infecciones. Expertos recomiendan usar toallitas de papel para evitar la resequedad.
- Corte recto: al cortar las uñas, optar por un diseño recto ayuda a prevenir que se encarnen.
- Evitar limas metálicas: estas limas son agresivas y pueden producir descamación. Es preferible usar limas de cartón o cristal, limando suavemente desde los lados hacia el centro.
- No fumar: el tabaco no solo amarillea las uñas, sino que también retrasa su crecimiento normal y el de la cutícula.
- Productos adecuados: es fundamental evitar quitaesmaltes o endurecedores con acetona, ya que debilitan las capas de queratina, dejando las uñas expuestas a bacterias y hongos.
- Dieta balanceada: nutrientes como la biotina, el zinc y las vitaminas A y C son esenciales para un crecimiento sano. Los suplementos específicos para uñas pueden ser un buen complemento.
- Hidratación constante: aplicar crema hidratante en manos y uñas con masajes circulares asegura que los cosméticos especializados penetren correctamente.
- Higiene rigurosa: eliminar diariamente la suciedad bajo las uñas con un cepillo específico, sin usar objetos punzantes, es indispensable.
- Bases protectoras: siempre antes de aplicar esmalte, usar una base protectora fina. Dejar secar unos minutos entre capas también es importante.
