SALUD | Cuidados personales para la rinitis alérgica o fiebre del heno

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Cuidados personales para rinitis alérgica
La fiebre del heno, también llamada rinitis alérgica, causa signos y síntomas parecidos al resfrío.

REDACCIÓN. Los elementos que pueden empeorar las alergias se llaman factores desencadenantes y estos, puede ser imposible evitarlos completamente. Sin embargo, usted puede tomar muchas medidas para disminuir su exposición.

Factores estacionales

Los signos y síntomas de la rinitis alérgica pueden comenzar o empeorar en un momento particular del año. Los detonantes son los siguientes:

  • El polen de los árboles y el césped.
  • El polen de la ambrosía, que es frecuente en otoño.
  • Los ácaros del polvo, las cucarachas y la caspa de las mascotas pueden estar presentes todo el año (perenne). Los síntomas de los alérgenos de interiores pueden empeorar en invierno, cuando las casas están cerradas.
  • Los rastros de hongos y moho del interior y del exterior se consideran estacionales y perennes.

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Algunos de los cambios que posiblemente necesite hacer, incluyen:

  • Instalar filtros de horno u otros filtros de aire
  • Retirar los muebles y las alfombras de los pisos
  • Utilizar un deshumidificador para secar el aire de la casa
  • Cambiar el lugar donde sus mascotas duermen y comen
  • Evitar ciertas tareas al aire libre
  • Cambiar la manera de limpiar la casa
  • Reduzca los ácaros del polvo y el polvo en el hogar.
  • Controle el moho en espacios interiores y exteriores.
  • Evite la exposición al polen de las plantas y a los animales.

Síntomas

Los signos y los síntomas de la fiebre del heno pueden incluir:

  • Goteo nasal y congestión nasal
  • Ojos llorosos, rojos y que causan picazón (conjuntivitis alérgica)
  • Estornudos
  • Tos
  • Picazón en la nariz, el paladar o la garganta
  • Piel hinchada y de color azul debajo de los ojos (ojos morados alérgicos)
  • Goteo posnasal
  • Fatiga

Medicamentos para la rinitis alérgica

Los aerosoles nasales con corticosteroides son el tratamiento más eficaz. Hay muchas marcas disponibles. Puede comprar algunas, sin necesidad de receta médica.

  • Funcionan mejor cuando se usan todos los días.
  • Pueden pasar 2 o más semanas de uso constante para que sus síntomas mejoren.
  • Son seguros para niños y adultos.

Asimismo, los antihistamínicos son medicamentos que funcionan bien para tratar síntomas de alergias. A menudo, se utilizan cuando los síntomas no son tan frecuentes o no duran mucho tiempo.

Prevención

No existe una manera de prevenir la rinitis alérgica, lo mejor que puede hacer es reducir su exposición a los alérgenos que provocan sus síntomas. Tome medicamentos para la alergia antes de exponerse a los alérgenos, según las indicaciones de su médico.


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