Redacción. Durante la Semana Santa, muchas personas suelen elegir las playas como un sitio para el descanso, no obstante, dejan de lado los cuidados que deben de tener con su piel, por la intensidad del sol.
Es por ello que, a continuación le brindaremos algunos consejos para que tome en cuenta.
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No tomar el sol entre 10 a. m. y 4 p. m
Esta es una de las reglas principales. Durante este fragmento del día es cuando estamos más expuestos a la radiación solar y causan más daño a la piel. La alta radiación no solo provoca quemaduras en la piel, también afecta al sistema inmunológico, puede dañar los ojos y acelerar el envejecimiento.
Usar protección
Las horas pico de radiación abarcan prácticamente todo el día, por eso, en caso de no poder evitar el sol durante ese tiempo lo más importante es usar bloqueador solar. Al momento de elegir el protector solar, debe ser uno que tenga factor de protección solar (SPF) de mínimo 30 y que cubra frente a los rayos ultravioleta UVA y UVB.
Los niños menores de seis meses no deben usar protector, por lo que es necesario no exponerlos y vestirlos con prendas que cubran su cuerpo.
Efectos alternos de los medicamentos
Algunas medicinas que se consumen con frecuencia y sin restricción, pueden elevar la sensibilidad a la luz solar. Se incluyen algunos antidepresivos, el ibuprofeno o la aspirina. En todo caso, es importante consultar con el médico sobre los efectos secundarios de los medicamentos y cómo pueden afectar la piel.
Cuidado con los productos para la piel
No todas las cremas tienen en realidad todas las bondades que dicen. Por eso, es importante usar productos certificados que cuenten con protección UVB y UVA.
Revisar las condiciones del lugar
También es necesario no olvidar aplicar repelente de manera frecuente. Por ejemplo cada dos horas, para evitar la picadura de insectos transmisores de enfermedades.
Con información de: Semana.com