Redacción. Como sea que lo llamemos, conozcamos o donde sea que hayamos nacido, todos aprendemos la palabra sol.
Todos conocemos en la escuela sobre este círculo amarillo tan importante que es el centro del sistema solar.
Además, en muchas partes del mundo, muchas comunidades festejan su existencia por todos los beneficios que otorga a nuestra salud, más allá de la luminosidad.
En ese sentido, Diario Tiempo te comparte algunos beneficios de salir a recibir sol.
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Mejora nuestra salud
- Propiedades terapéuticas en algunas enfermedades dermatológicas por su efecto antinflamatorio.
- Promotor de la epitelización y la circulación.
- Ayuda a prevenir y controlar el acné.
- Más defensas para nuestro cuerpo ya que aumenta el número de glóbulos blancos en sus dos líneas, neutrófilos y linfocitos.
- Metaboliza el colesterol. Nos ayuda a rebajarlo.
- Presión arterial: al dilatarse las arterias disminuye la cantidad de sangre concentrada en los órganos.
- Los rayos ultravioleta regulan la producción de melatonina, hormona que ayuda a definir los ciclos de sueño.
- Beneficio para nuestro estado de ánimo ya que promueve la síntesis de la serotonina, una sustancia relacionada con el bienestar.
Sin embargo, es bueno tomar el sol estableciendo algunas medidas de seguridad, porque de lo contrario puede causar enfermedades en nuestra piel.
Existen medidas bastante buenas y obvias que podemos tomar para evitar las temibles consecuencias de la exposición al sol.
Evitar la exposición directa a los rayos solares es la mejor y más fácil manera de evitar el desarrollo de una enfermedad cutánea, ya sea tumores benignos o malignos de la piel.
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