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lunes, mayo 23, 2022

¡Cuídate! Aprende cómo proteger tu vista de los efectos del sol

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REDACCIÓN.- Parece claro que la crema de protección solar es el producto imprescindible del verano, pero las gafas de sol siguen ocupando una posición secundaria. Esto se debe a que, con frecuencia, ignoramos las posibles consecuencias de los rayos ultravioleta en los ojos, sobre todo si estamos desprotegidos desde la infancia.

Durante 16 horas, o más, la vista está en continuo funcionamiento, e incluso la forzamos aún más cuando usamos teléfonos móviles, tabletas y ordenadores. Si a estos factores le añadimos el contacto directo con los rayos del sol, se puede ocasionar un rápido envejecimiento de los ojos, que puede llegar a ser permanente.

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Por tanto, es muy importante que protejas tu vista este verano y también la de los más pequeños. Te contamos lo que necesitas saber.

La importancia de proteger los ojos en la infancia

Si cuidamos la piel de los hijos en verano, ¿por qué no protegemos su vista? Es frecuente que, llegados esta época, los padres se pregunten si sus hijos necesitan utilizar gafas de sol.

Algunas personas dejan como última opción usar gafas de sol.
Algunas personas dejan como última opción usar gafas de sol.

El doctor Nabil Ragaei Kamel, jefe de Oftalmología del Hospital Quirónsalud Marbella, indica que “a diferencia de la protección solar en la piel de los niños, a la que se da enorme importancia, la protección ocular en ellos es habitualmente menor”.

Lo cierto es que es vital cuidar los ojos frente a los efectos del sol, sobre todo en los menores de edad. Las consecuencias de no hacerlo pueden ser graves, tal y como advierte el oftalmólogo, “al igual que pasa con la piel, los daños en los ojos son también acumulativos, y el riesgo de sufrir enfermedades oculares en la vida adulta es mayor, si la exposición en la infancia ha sido alta y sin protección”.

Efectos del sol en la vista

Estos son los problemas que pueden presentarse por una alta exposición al sol:

  • Vista borrosa.
  • Inflamación superficial de la córnea.
  • Irritación ocular.
  • Enrojecimiento del ojo.
  • Ojo seco o fotofobia.
  • Graves enfermedades oculares, con el paso del tiempo, por ejemplo, una degeneración macular o DMAE, que causa el deterioro de la visión central del ojo, lo que impide leer o conducir, entre otras actividades.

¿Cómo proteger la vista en verano?

Para evitar efectos adversos en los ojos, nuestro oftalmólogo nos aconseja “evitar la luz directa y prolongada y proteger la vista” mediante el uso de:

  • Gafas de sol homologadas de calidad.
  • Gorras o sombreros.
  • Colirios de lágrimas artificiales, que ayudan a hidratar la superficie del ojo, así como a prevenir la sequedad y la irritación.
Siempre es importante cuidar la vista, pero más en verano.
Siempre es importante cuidar la vista, pero más en verano.

En la piscina

Protégete de las infecciones del ojo típicas de verano y otros daños ocasionados por el cloro con estos consejos:

  • Utiliza gafas de natación.
  • Lava el ojo muy bien cuando salgas del agua.
  • Usa lágrimas artificiales.
  • Evita las lentillas en la piscina.

Cataratas, un efecto del envejecimiento ocular

Alrededor de un 70 % de las personas mayores de 70 años padece esta enfermedad provocada por el envejecimiento ocular. A menudo, este envejecimiento está originado por una exposición excesiva a los rayos del sol.

Las cataratas ocasionan la pérdida de transparencia del cristalino del ojo. Progresivamente, sus fibras se vuelven más compactas y densas y pierden su transparencia. A causa de ello, empeoran la nitidez y la agudeza de la vista, poco a poco.

¿Cómo eliminar las cataratas?

A través de una cirugía que:

  • Dura alrededor de cinco minutos.
  • Utiliza una anestesia tópica.
  • Reemplaza el cristalino deteriorado, que es la catarata, por otro.

En la actualidad, los avances en esta técnica consiguen solucionar las cataratas y, al mismo tiempo, corregir otros problemas relacionados con la visión.

Así nos lo destaca el oftalmólogo, “también ayuda a mejorar la agudeza visual y la refracción del paciente después de la operación, es decir, permite eliminar el uso de las gafas después de la cirugía”.

En concreto, es posible tratar:
  • La miopía
  • La hipermetropía
  • El astigmatismo
  • La presbicia
  • La vista cansada

Fuente: Quirón salud.


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