NUEVA YORK. Siempre andamos buscando por métodos que nos ayuden a bajar esos kilitos de más que simplemente no nos hacen ninguna gracia, hemos intentado de todo y no se puede ¿qué hace falta?
La verdad que lo que hace falta es simplemente un balance en lo que comemos y también llenarnos de cosas naturales, eso será un gran paso a olvidarnos de los horribles kilos de más.
A continuación te dejo 7 trucos alimenticios infalibles que te ayudarán a lograr tu meta.
1.- Tomar fibra con agua
Nada como la fibra para ayudar al proceso de digestión del organismo, ya que aparte de eso ayuda a absorber y encapsular los depósitos de grasa, lo que hace que funcione mejor el intestino y que desechemos todo lo que no nos sirve al momento de ir al baño. No dudes en tomar la fibra en licuados o jugos.
2.- Alimentos prohibidos
Hay cosas que definitivamente tienes que prohibir de tu dieta por un tiempo, y entre esos alimentos nos encontramos con el café, el chocolate y básicamente los alimentos procesados. Tal vez suena difícil pero hasta te sentirás mejor si no te alimentas de estas opciones.
3.- Sin lácteos
Si dejas de consumir lácteos por una semana, tu cuerpo se desintoxicará de una manera eficiente y verás cómo tu cuerpo se desinfla y se siente más ligero, lo que hará que tu pesadez para realizar actividades desaparezca casi por completo.
4.- No al gluten
La flacidez es causada por este producto, que aparte de eso alteran tu organismo mediante daños lentos a tu intestino, situación que debilitará tu cuerpo y probablemente haga que sufras de estreñimiento.
5.- Sí a la canela y al jengibre
Estos ingredientes se llaman alimentos termogénicos, los cuales se caracterizan por la ayuda de desintoxicación que proveen a tu cuerpo. La canela y el jengibre actúan como depósitos de grasas distribuidos en el organismo. También te servirán para la purificación de la sangre. No dudes en consumirlos.
6.- Disminuye tu consumo de carnes rojas
Es cierto que la proteína es vital para el cuerpo humano, pero es cierto que sí lo consumes muy seguido tu salud, ya que puede alterar sobremanera tu peso. Lo más recomendable es comer más carne blanca y sustituir con otros alimentos que también te proporcionen con proteína vegetal.
7.- Bebe té verde
El té verde es conocido internacionalmente por sus efectos de quemador de grasas y desintoxicador, aparte de que te llena de energía y te hidrata muy bien. No hay duda de que tienes que consumir aunque sea una taza diaria de este maravilloso té.
