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viernes, marzo 29, 2024

10 trabajos que son más deprimentes que estar desempleado

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Todos necesitamos trabajar, el problema es que hay algunos trabajos que dan depresión, te drenan las ganas de vivir y te hacen sentir peor que cuando estás desempleado.

Encontrar el trabajo perfecto no es fácil y, en la mayoría de los casos, todos nos vamos a topar con uno en el que la única motivación y razón para continuar es la paga de cada quincena, mientras pasamos todo el tiempo fantaseando con renunciar y salir a perseguir la aventura. Incluso encontrar una mejor opción que ayude a sentirnos motivados.

Es fácil pensar que no hay otra opción, que estamos condenados a vivir atrapados en una oficina fría, con compañeros que no nos caen tan bien y con horarios que no terminan, pero ese no es necesariamente el caso.

Esto se puede evitar tomando una pausa para pensar qué es lo que queremos hacer realmente y buscar la carrera adecuada (aunque luego hay que romperla en la entrevista de trabajo).

10 trabajos estresantes
Muchas veces creemos que no tenemos más opciones y debemos quedarnos en ese trabajo que nos deprime. Sin embargo, ningún salario o beneficio vale la pena si arriesga nuestra salud mental.

Además, la ciencia y los expertos en temas laborales ya han identificado algunos trabajos que son aburridos, frustrantes y tienen más posibilidades de provocar depresión.

De acuerdo con un estudio publicado en el Personality and Social Psychology Bulletinearlier, los trabajos más aburridos son:

  • Análisis de los datos
  • Contabilidad
  • Trabajo de impuestos/seguros
  • Limpieza
  • Bancario

Trabajos que dan depresión (más que el desempleo)

«Hay ciertos aspectos de cualquier trabajo que pueden contribuir o exacerbar la depresión», dijo a CBS News la Dra. Deborah Legge, consejera de salud mental licenciada en Buffalo, Nueva York. «Las personas con trabajos de alto estrés tienen más posibilidades de manejarlo si se cuidan y obtienen la ayuda que necesitan».

Un estudio efectuado por la Escuela de Salud Pública de la Oregon Health & Science University-Portland State University y publicado en el American Journal of Epidemology, reveló que hay un tipo de trabajo que contribuye más a la depresión.

Servicio al cliente

Los expertos llegaron a la conclusión de que los trabajos de servicio al cliente son los que causan más problemas de salud mental en las personas.

10 trabajos estresantes
Los extenuantes horarios de trabajo y la alta posibilidad de sufrir malos tratos por parte de los clientes, son algunos de las causas que pueden afectarles.

Servicios de comida 

Trabajos como camarero, mesero, repartidor, y otros en los que se recibe propina por un servicio, también generan depresión, problemas para conciliar el sueño y estrés. Esos síntomas están relacionados con la paga baja, los horarios en rotación, los contratos no definitivos y el mal trato de los clientes, además de que los trabajos pueden ser agotadores.

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Trabajadores de hogares de ancianos/cuidados de niños

Estos trabajos incluyen alimentar, bañar y cuidar a otras personas que no pueden hacerlo por sí mismas, un reporte de la Universidad de Tufts dice que el tema de la depresión está relacionado con el hecho de que «es estresante ver a la gente enferma y no recibir mucho refuerzo positivo».

Trabajadores sociales 

Se trata de trabajos donde las personas deben lidiar y ser testigos de situaciones de abuso y maltrato, que son situaciones que provocan mucho estrés y pueden hacer que el trabajo se convierta en una situación en la que hay que estar presentes 24/7 y se deben hacer muchos sacrificios.

Trabajadores de la salud 

En especial en situaciones domo la de la actual pandemia, los trabajadores de la salud trabajan largos turnos, jornadas agotadoras y deben lidiar con el dolor y la pérdida de las personas, y estar rodeados de todo ese trauma aumenta considerablemente el estrés y la ansiedad.

Otros trabajos que causan depresión:

  • Artistas, escritores y trabajadores del entretenimiento
  • Maestros / educadores
  • Administrativos
  • Mantenimiento
  • Asesores financieros
  • Vendedores

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